Como acabar com a diarreia: 6 dicas caseiras

Você deve estar se perguntando como acabar com a diarreia rápido.

Para interromper a diarreia rapidamente, é importante aumentar a ingestão de líquidos para compensar a perda de água e minerais nas fezes.

Você deve consumir alimentos como goiaba, maçã e banana, que promovem a formação de fezes e suprimem os movimentos intestinais.

Outra ótima estratégia é tomar probióticos. Os probióticos ajudam a ajustar e equilibrar seu microbioma intestinal mais rapidamente, reduzindo e evitando fezes mais líquidas.

A diarreia é causada por bactérias e vírus nos alimentos que você come, causando infecções como gastroenterite e intoxicação alimentar.

Também pode ocorrer como efeito colateral de alguns medicamentos, principalmente após o uso de antibióticos ou se ocorrer devido a uma alergia ou intolerância alimentar.

A diarreia aguda geralmente dura de 3 a 4 dias. Se durar mais, ou você desenvolver outros sintomas, você deve consultar um médico gastroenterologista, pois a diarreia pode estar sendo causada por uma infecção mais forte.

Médico Especialista em Diarreia

O Gastroenterologista é o médico especialista em tratar as doenças do intestino. Ou seja, ele é o médico especialista em diarreia.

Dr Diego Baima é gastroenterologista e um dos maiores especialistas no tratamento.

Tem mais de 16 anos de experiência na área. Ele já ajudou mais de 18.000 pacientes.

O Dr Diego é o Médico muito bem avaliado com o Doctoralia. Ele possui mais de 200 avaliações 5 estrelas.

1. Beba muita água e líquidos

Uma das principais consequências da diarreia é a desidratação. Então, é importante beber muita água e líquidos para repor os fluidos perdidos. Além da água, você também pode beber água de coco, caldo de frango e chás sem cafeína. É melhor evitar bebidas muito doces, refrigerantes e álcool, pois eles podem piorar a diarreia.

2. Consuma alimentos leves e de fácil digestão

Quando você tem diarreia, é importante evitar alimentos pesados e de difícil digestão, como carne vermelha, leite e derivados e alimentos gordurosos.

Em vez disso, escolha alimentos leves e fáceis de digerir, como:

• bananas, maçãs cozidas
• torradas leves
• batatas cozidas.
• Sopas de legumes, canja de frango
• Sucos de frutas naturais sem açúcar, água de coco, chá de maçã e folha de goiabeira.
• Frutas como banana verde, goiaba e maçã descascada
• Amasse vegetais como batata, cenoura, mandioca, batata-doce, abobrinha e abóbora.
• Arroz branco, macarrão, pão branco, amido de milho, mingau de água, macarrão.
  frango, peru ou peixe, de preferência desfiado;

Estes alimentos também ajudam a repor os nutrientes e eletrólitos perdidos durante a diarreia.

3. Use probióticos

Os probióticos são bactérias benéficas que ajudam a restaurar o equilíbrio natural das bactérias no intestino.

Eles podem ser encontrados em alimentos como

• iogurte
• kefir
• chucrute
• outros alimentos fermentados
• suplementos probióticos receitados pelo seu médico

Os probióticos podem ajudar a reduzir a duração e a gravidade da diarreia e também ajudam a prevenir infecções futuras. Converse com o médico especialista para saber a melhor opção.

4. Evite medicamentos antidiarreicos, a menos que prescritos por um médico

Embora medicamentos antidiarreicos possam ajudar a aliviar os sintomas da diarreia, eles também podem prolongar a infecção ao prender as bactérias no intestino.

É melhor evitar esses medicamentos, a menos que sejam prescritos por um médico. Se a diarreia persistir por mais de três dias ou for acompanhada de febre alta, sangue nas fezes ou dor abdominal forte, é importante procurar um médico imediatamente.

Porém, existem medicações que podem ajudar sim a reduzir o tempo da diarreia, como a Racecadotrila. Ela leva a uma redução de secreção de água no intestino, tornando as fezes mais sólidas.

5. Descanse e evite atividades extenuantes

Quando você está com diarreia, é importante descansar e evitar atividades muito cansativas. O repouso vai acelarar a recuperação, pois vai permitir que seu sistema imunológico trabalhe com mais eficiência.

O corpo precisa de tempo para se recuperar e se curar. Além disso, o esforço físico pode aumentar o risco de desidratação.

Tente descansar o máximo possível e evite atividades como exercícios intensos, trabalho pesado ou viagens longas até que seus sintomas tenham desaparecido. Essa uma dos pontos mais importantes de como acabar com a diarreia mais rápido.

Devo procurar um médico?

Existem alguns casos em que é importante procurar um médico imediatamente quando se tem diarreia, especialmente se você está experimentando algum dos seguintes sintomas:

• Diarreia que dura mais de 5 a 7 dias
• Diarreia acompanhada de febre alta (acima de 38,5°C)
• Sangue nas fezes ou fezes pretas
• Vômitos persistentes, que não melhoram
• Desidratação mais forte, com tontura ou desmaio
• Dor abdominal intensa ou contínua

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